田玉堂先生主編的《溫泉酒店文化與管理實務》一書中,對溫泉養生作用,有著詳細的介捎:溫泉有溫熱作用、靜水壓作用、浮力作用和藥理作用。因為溫泉地的自然環境而產生的轉地療養效果,會刺激自律神經,引出自然治愈力以調養身體,這些都是溫泉旅游中養生的特色。
(1)溫熱作用
溫泉(微溫?。?SPAN lang=EN-US>34℃至42℃,夏季40℃以下為標準。溫泉溫度若接近體溫則消耗的能量較少,而此種溫度的溫泉對心臟的血壓影響較小,不會增加身體的負擔,也能促進副交感神經的功能,同時抑制神經循環過度興奮。
(2)藥理作用
溫泉中含有對身體有效的物質,借著泡浴或飲用,使這些物質經由皮膚或黏膜直接進入體內,因此有時能減少藥劑的服用,且能提高免疫力。
(3)浮力作用
由于溫泉的浮力比自來水大,全使身體更輕盈增加活動力。較為肥胖的人,或腰痛、關節痛患者,在溫泉中較容易活動身體,對肌肉的訓練也有幫助。
(4)靜水壓作用
慢慢坐下,只泡到胸部,也就是我們所說的半身浴,約浸個3-5分鐘后左右,全身都暖和起來后,再慢慢泡到肩膀高度,也就是全身浴。浙進式的入浴法,可以避免和減緩水溫過高或水壓對人體瞬間的沖擊強度。
隨著以藥物和手術療法為代表的現代醫學的發展,有人認為溫泉療法這種自然療法的作用應該結束了。然而,因為現代醫療和溫泉療法的各種作用原理從根本上是不同的,所以它們的關系并不是優劣競爭,而是相互的補充。在醫院等日常診療所使用的藥物、手術療法顯示出的醫療技術和醫學理論研究已經有了驚人的發展。高度發達的醫療技術在急性癥狀治療和康復方面發揮著巨大的作用,我們都享受到了這種恩惠。
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