田玉堂先生主編的《溫泉酒店文化與管理實務》一書中，對溫泉養生作用，有著詳細的介捎：溫泉有溫熱作用、靜水壓作用、浮力作用和藥理作用。因為溫泉地的自然環境而產生的轉地療養效果，會刺激自律神經，引出自然治愈力以調養身體，這些都是溫泉旅游中養生的特色。

（1）溫熱作用

溫泉（微溫?。?SPAN lang=EN-US>34℃至42℃，夏季40℃以下為標準。溫泉溫度若接近體溫則消耗的能量較少，而此種溫度的溫泉對心臟的血壓影響較小，不會增加身體的負擔，也能促進副交感神經的功能，同時抑制神經循環過度興奮。

（2）藥理作用

溫泉中含有對身體有效的物質，借著泡浴或飲用，使這些物質經由皮膚或黏膜直接進入體內，因此有時能減少藥劑的服用，且能提高免疫力。

（3）浮力作用

由于溫泉的浮力比自來水大，全使身體更輕盈增加活動力。較為肥胖的人，或腰痛、關節痛患者，在溫泉中較容易活動身體，對肌肉的訓練也有幫助。

（4）靜水壓作用

慢慢坐下，只泡到胸部，也就是我們所說的半身浴，約浸個3-5分鐘后左右，全身都暖和起來后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。浙進式的入浴法，可以避免和減緩水溫過高或水壓對人體瞬間的沖擊強度。

隨著以藥物和手術療法為代表的現代醫學的發展，有人認為溫泉療法這種自然療法的作用應該結束了。然而，因為現代醫療和溫泉療法的各種作用原理從根本上是不同的，所以它們的關系并不是優劣競爭，而是相互的補充。在醫院等日常診療所使用的藥物、手術療法顯示出的醫療技術和醫學理論研究已經有了驚人的發展。高度發達的醫療技術在急性癥狀治療和康復方面發揮著巨大的作用，我們都享受到了這種恩惠。


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